要适量的做运动
（1）保持或改善病变关节的功能和运动范围。
（2）防止肌肉萎缩。
（3）可以使患者精神振奋，体力增强，唤起与疾病斗争的信心。
关节炎症急性期如何运动
（1）如尽量不用水杯的把，应该用双手的掌面合力端起.水杯。
（2）不要让手指用力扳按衣夹、指甲钳、喷壶按钮等。
（3）不要用一两根手指拉拽抽屉，不要长时间地写字、织毛衣。
（4）起床时，不要用双手握拳撑起身体，而要用双手的手掌支撑身体，缓缓坐起。
（5）用刀切割较硬的东西时，要用手掌握住刀柄使劲下压，而不要用手指按压刀背等。
类风湿关节炎患者日常养生
对于类风湿关节炎患者来说，不必太在意饮食，因为目前还没有充分的证据表明饮食治疗能够改变类风湿关节炎患者的病程。总的来说要合理膳食，同时戒烟限酒。
可以积极配合各种辅助治疗，重视中医外治法及针灸的应用，可适当选用药浴、熏蒸、针灸、推拿等治疗。但是由于长期炎症的影响，或服用激素等药物的作用，可能会导致贫血或骨质疏松等，需要加强蛋白质及钙质的摄入，并多晒太阳，促进钙质的吸收。
类风湿关节炎患者的心理调控
类风湿关节炎患者很容易患上抑郁症。在急性期时，疼痛很难忍受、丧失劳动力、对疾病和药物不良反应的恐惧等，都会让患者产生巨大的压力。所以我们应该给患者多一点的关心和理解，让他们积极地治疗，保持心情愉悦，生活节制有规律，让患者早点恢复健康。
